"2 cằm" mà vẫn đẹp

Tuổi tác khiến cho phụ nữ thayđổi và khó giữ được nét trẻ trung, thanh thoát của thời con gái. Sau những lầnsinh em bé, nhiều bà mẹ đã trở nên  mập mạp và sồ sề, khiến cho cả cơ thể lẫnvùng cổ, khuôn mặt bị thừa mỡ, mất hẳn sự nhẹ nhõm, tươi trẻ ngày nào.

TIN LIÊN QUAN

Nhưng nếu xét về mặt hình thứcthì điều này lại làm giảm sự quyến rũ của các chị em. Thoát khỏi tình trạng "haicằm" không đơn giản như bạn  nghĩ. Ngoài việc phải thay đổi chế độ ăn hàng ngàynhư giảm hẳn chất béo, bạn còn phải thực hành một số bài tập thể dục thườngxuyên để xóa tan lớp mỡ xung quanh vùng cằm và cổ.

Thể dục bằng các động tác cắn,nhai

Ngả đầu ra sau rồi từ từ mở rộngmiệng như kiểu bạn đang chuẩn bị nhai một quả táo. Làm đi làm lại động tác nàytừ 10 đến 15 lần mỗi ngày để giữ cho vùng da cằm và cổ không bị nhão, chảy sệ.Nếu bạn thích nhai kẹo cao su, đây chính là bài tập rất có lợi. Quá trình nhaigiúp vùng hàm luôn được luyện tập và các cơ vùng cằm luôn khỏe mạnh.

Cái lưỡi tinh nghịch

Hãy thè lưỡi hết cỡ rồi uốn lêntrên cho tới tận khi nó có thể chạm được vào phía đầu mũi. Trong trường hợp lưỡibạn không thể với tới mục tiêu, hãy cố gắng vươn xa nhất trong mức có thể. Nếubạn là người hài hước và thích "nghịch ngợm" với khuôn mặt của mình, chắc hẳnbạn sẽ rất thích bài tập này. Động tác có thể lặp lại trong khoảng 30 lần.

Chơi với nước đá

Cho một vài viên đá cục vào mộtcốc nước rồi vẩy những giọt nước lạnh ấy lên vùng da cổ và cằm dưới của bạn.Nước lạnh có tác dụng giữ cho vùng da ấy luôn săn chắc. Động tác này nên lặp lạikhoảng 15 lần.

Thể dục với cổ

Xoay cổ chầm chậm theo chiều kimđồng hồ rồi sau đó xoay theo chiều ngược lại.

Trong tư thế đang nằm, hãy từ từnâng hai vai lên khỏi sàn nhà rồi quay đầu chầm chậm từ phải sang trái. Giữ chovai hơi cong rồi kéo đầu sang hẳn một bên, vị trí càng xa cổ càng tốt. Sau đóđưa đầu về chỗ cũ rồi rướn cằm lên sát vùng ngực. Làm động tác đó khoảng 10 lần.

Xoa bóp và thư giãn bắp cổ thườngxuyên giúp cho vùng cơ cổ luôn chắc chắn, tan mỡ. Động tác này có thể làm thườngxuyên, ở mọi lúc, mọi nơi.

Nếu không thể "triệt tiêu haicằm", hãy tìm cách che giấu

Mái tóc dài có tác dụng thu hútsự chú ý đến vùng cổ, nhưng nó sẽ chỉ hữu ích  nếu bạn có một chiếc cổ cao,quyến rũ. Bằng không, đừng để mái tóc quá dài. Tóc ngắn luôn tạo cảm giác về mộtvùng cổ dài hơn, quyến rũ hơn.

Nên mặc những chiếc áo cổ thấp,rộng. Tránh những trang phục cao cổ vì trang phục này tạo nên cảm giác khó nhìnvề vùng da cổ của bạn quá...núng nính.

Tránh đeo những chiếc vòng hoặcphụ kiện thít chặt ở cổ. Nên sử dụng những loại trang sức có sợi dài hoặc cóhình dáng giống giọt nước.

Với các loại trang phục, nên chọnmàu tối ở gần vùng cổ và cằm. Điều này sẽ làm bớt sự chú ý tới vùng cằm.

Giải phẫu thẩm mỹ được cho là sựlựa chọn cuối cùng nếu bạn thực sự chưa vừa ý với những gợi ý trên. Các bác sĩphẫu thuật sẽ tạo ra vết cắt rất nhỏ dưới cắm của bạn từ đó hút ra các chất béoở phía trong.

Lưu ý là bạn cũng phải giữ đúngtư thế trong lúc đi lại để tạo được tư thế đẹp: Hãy cố gắng giữ thẳng đầu trongkhi bạn đi bộ và nâng cằm lên. Một tư thế "chuẩn" cũng giúp cho vùng cổ của bạntrông duyên dáng và thu hút sự chú ý của mọi người.

Theo Linh Phương
Mevabe