Tuổi 40 là độ tuổi lưng chừng,nói bạn trẻ không đúng, nhưng già cũng không phải. Đây là cột mốc quan trọng đểduy trì vẻ đẹp của phụ nữ. Ở độ tuổi này, bạn nên tìm cho mình một phương phápchăm sóc da mới và cần thay đổi một số thói quen mua sắm...
Chăm sóc da
Vào độ tuổi 40, cơ thể bạn sẽ suygiảm hormon và các yếu tố phát triển. Việc tái tạo làn da diễn ra rất chậm. Đồngthời, việc giảm sản xuất các hormon estrogen và progesteron gây ra sự suy giảmtổng hợp các collagen, elastin làm giảm sản xuất chất bã nhờn (sebum)... Do đó,làn da trở nên mong manh, khô và ít căng mọng hơn.
 |
| Tuổi 40 là độ tuổi lưng chừng, nói bạn trẻ không đúng, nhưng già cũng không phải |
Bạn có thể để ý thấy da mình thayđổi với các biểu hiện như lớp bên ngoài cùng của da trở nên xám và khô, các nếpnhăn phát triển nhanh, sắc tố da không đều, có nơi sẫm màu, nơi nhạt màu và cuốicùng là sự mất dần lớp tế bào mỡ dưới da cũng như sự đàn hồi của các thớ cơ vùngmặt yếu dần. Những yếu tố này làm cho khuôn mặt bạn có vẻ mệt mỏi, thiếu sứcsống với sự xuất hiện các túi mỡ hay bọng mỡ ở vùng mắt và mặt.
Trước những thay đổi này, bạn hãythử những cách chăm sóc da dưới đây:
- Làm sạch da ngay sau khi thứcdậy, ngay cả khi bạn đã rửa sạch vào đêm trước. Bạn nên chọn loại sữa rửa mặtdưới dạng cream tạo bọt, có tác dụng giữ ẩm cho làn da. Đối với làn da nhạy cảm,bạn nên dùng dạng sữa để tẩy rửa.
- Nên ăn nhiều rau và trái cây đểbổ sung nước, vitamin và một số khoáng chất.
- Đảm bảo đủ độ ẩm cho da.
- Dùng những sản phẩm chống nếpnhăn có chứa retinoids và vitamin C.
Mỗi tuần, bạn nên lột nhẹ da mặtmột lần. Tuyệt đối không lạm dụng cách này vì lột nhiều sẽ làm da bạn dễ bị kíchthích, đẩy nhanh sự lão hóa của da và khiến da dễ bị nám hơn. Nếu có điều kiện,bạn nên tham gia những chương trình chăm sóc da tại các beauty salon đều đặn mỗituần. Như thế, da của bạn trông sẽ mịn hơn.
Tia cực tím trong ánh sáng mặttrời là kẻ thù của làn da tuổi 40 vì khả năng khôi phục và sự huy động các tếbào sắc tố giúp bảo vệ da cũng suy giảm. Do đó, việc phòng chống tia cực tím đểngừa những ảnh hưởng gây lão hóa da là quan trọng đối với bạn trong giai đoạnnày. Khi ra đường, bạn đừng quên mũ, khẩu trang, kính râm, các mỹ phẩm có kèmtác dụng chống nắng với chỉ số SPF 30 trở lên. Làn da còn chịu ảnh hưởng củagiấc ngủ và căng thẳng. Bất cứ lúc nào khi có thời gian rảnh, bạn nên nhắm mắtlại nghỉ ngơi ít phút để da và mắt thư giãn.
Thay đổi thói quen
 |
| Giày đế bằng cho đôi chân năng động và khỏe. Nên chọn loại nào khi bạn đã bước vào tuổi 40? |
Giày cao gót sang trọng và tạodáng rất quyến rũ. Giày đế bằng cho đôi chân năng động và khỏe. Nên chọn loạinào khi bạn đã bước vào tuổi 40?
Những đôi giày cao gót mang lạivóc dáng "siêu mẫu" nhưng cũng dễ gây tổn thương cho chân và vùng lưng của bạn,đặc biệt là những phụ nữ đã bước vào tuổi 40. Vì thế, đối với giày cao gót, bạnnên chọn những mẫu giày gót to, đế dày nhằm giúp đôi chân bớt căng và mệt mỏi.
Nếu thích những đôi giày cao gótthanh mảnh, chỉ nên đi chúng khi bạn dự tiệc hoặc khi bạn mặc những loại trangphục buộc phải phối hợp với giày cao gót. Cũng có những loại giày cao gót giúpbạn tạo dáng đẹp nhưng không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe đôi chân, vì thế khimua, bạn nên thử đi và đứng lâu hơn một chút để xem loại giày đó có mang lại sựthoải mái cho đôi chân của bạn không. Cách thử giày cao gót tốt nhất là khi đivào, bạn ngồi xuống (ngồi xổm) trong khoảng 1 - 2 phút (vì lúc đó trọng lực cơthể sẽ dồn lên đôi chân nhiều nhất), nếu bị đau hoặc khó chịu, bạn nên thử đôikhác.
Với giày đế bằng, những chọn lựathông minh vẫn có thể tạo ra những phong cách rất nữ tính và sang trọng. Hơnnữa, mang giày đế bằng, những phụ nữ tuổi 40 sẽ cảm thấy mình năng động hơn. Tuynhiên, khi chọn giày đế bằng, bạn nên cân nhắc kỹ kiểu dáng và màu sắc vì loạigiày này hiện nay có rất nhiều kiểu dáng dành cho các bạn gái trẻ, bạn có thểthích một đôi nào đó nhưng chưa chắc nó đã hợp với tuổi tác của bạn.
Về màu sắc, tuổi 40 nên chọnnhững gam trầm như đen, đỏ thẫm, xanh đậm, nâu... hoặc có thể phá cách với sựpha trộn nhẹ nhàng của màu sắc như sọc hay chấm bi nhưng vẫn giữ được sự sangtrọng và phong cách của người phụ nữ trung niên. Nếu là người phải đi bộ hoặc đilại nhiều trong văn phòng, bạn nên chọn những loại giày đế bằng với các chấtliệu như da mềm, vải jean, nhung... Với dạng giày đế bằng này, bạn có thể phốivới đầm công sở, quần jean hoặc những loại trang phục đơn giản, không cầu kỳ.
Theo SKĐS
